自分と繋がり生きていく

先日、パート契約の更新がありました。 エリアマネージャーさんと一緒に新たな契約内容を確認すると、なんと時給額が上がっていました✨ 「ほんの少しですが⋯」と言われましたが、いえいえ、嬉しいですー！🥹そして、やっぱり「今ある豊かさ、幸せを見つけ...

2026年の手帳は、奥平亜美衣さんの「自分を生きる手帳」を使っています✨書き下ろしのコラムや、書き出すワークもいくつか載っているのですが、その中に、“好きなことリストを書く”というワークがありました。そこで気付いたことを書いていきたいと思い...

自分がどうなりたいのかわからない、望みが描けない。何がしたいのか、自分は何が好きなのか、何にワクワクするのか、わからない…。…自分を抑圧して、世間の常識や評価などの外側に合わせることに一生懸命になっていると、こんな風に自分の感性や感覚がぼや...

先日、ひとり日帰り旅行に行ってきました🚃電車に揺られ、松島海岸駅まで。駅から歩いて5分ほどの所にある、観瀾亭(かんらんてい)へと向かいました。いつもと違う場所で、自分と過ごすこちらは元々、豊臣秀吉の伏見城の一部だった建物を拝領し移築されたも...

私には姉が2人いて、そのうち1人は両親と絶縁状態です。今の状態になってから、もうかれこれ3〜4年は経つかと思います。 （以下、絶縁状態の方を“姉”と表記していきます）一方、私と親の関係はどうかと言うと、私も小さい頃から親（特に父親）に対する...

先週から、息子(小2)が夫の実家にお世話になっています。 1週間ほど夫の両親(息子にとっては祖父母)と3人で過ごし、帰って来る予定です。こんな風に手を差し伸べてもらえるなんて、ありがたや…😭と、毎日静かな自宅で感謝しています。(下の娘は自宅...

このところ、自分の中に長年抑圧されてきた怒りがマグマの様に沸々と湧き上がったり、ふとした瞬間心にわいてくる自己批判、自己否定の声に改めて気がつく…という経験が続いていました。まだまだあるんだね…ハァ😓という感じです。自分を大切にと心がけコツ...

少し前に、休暇で沖縄へ行ってきました。日々のルーティンが何も無い状態に放り込まれると、普段の場所やマインドでは見えなかったことに気づくことがあります。外食が続いて気づいたこと小さい子供がいると、本人が希望したメニューでも、 （多分食べられな...

ネガティブな感情が生まれたときに何も対処せず放置しておくと、引き寄せの法則により、どんどん思いが大きく強くなっていきます。そうすると、ただ気分が悪いだけでなく、体調にも悪影響を及ぼし始めます。積み重ねたものが複雑に絡んで大きな病気になること...

百合が好きなので、今の時期はせっせと買ってきて活けています。蕾がたくさん付いているものを買うと、朝は蕾だったのが、仕事から帰宅したときには既に開花している、ということがよくあります。それを見ると本当に感動します。誰も見ていなくても、褒められ...