日々のいろいろ

仕事へ行く時の不安や緊張。ちょっと楽になった向き合い方。

こんにちは。今日は備忘録として、緊張した時に、どんな風に受け止めたかを書きたいと思います。仕事へ向かう緊張感今の職場で働き始めて半年。 同僚の方も優しくて、薬剤師の仕事に集中できる、とっても恵まれた職場なのですが、私は未だ通勤時に緊張してし...
生き方

家事を辞めて初めて気づいた、自分が本当に辞めたかったこととは。

辞めることにしたきっかけ転職して時間ができたのに、何にも気持ちが動かない…それは、疲れすぎていたから。エネルギー切れが原因でした。そこで、 嫌だけど我慢してやっていたこと を辞めてみることにしたのです。「え、それってただのワガママじゃない?...
生き方

旅行やご褒美だけじゃない!心からの私の願い事リスト。

行き詰まって仕事を辞めたはいいものの、はじめは「自分は本当はどう生きたいのか?」という根本的なところが中々掴めない毎日でした。(今もはっきり分かったとは言えないのですが)願いを書き出すワークって、よくありますよね。ウィッシュリスト、ビジョン...
日々のいろいろ

自分へ、他人へ、どんな言葉をかけていますか?優しい言葉の贈り物。

言霊って昔から言われますが、確かに、と感じることがたまにあります。私は薬局で働いており、毎日色んな患者さんとお話をします。その中で、毎回「若い頃はなんともなかったのに、60を過ぎたらあちこちガタが来るようになった」と話す方がいらっしゃいます...
日々のいろいろ

神社は、私にとってサウナみたいなもの。

こんにちは。アーシャです。今日は日記です(^^)先日、大好きな近所の神社へお参りに行ったら、狛犬にそっと赤とんぼが止まりました。なんとなく歓迎の気持ちを感じて、ほっこり。嬉しかったです。神社での私のルーティンは、神様に、「また来ました〜。い...
日々のいろいろ

メンタル病んで抜け出せない…こんな方法も効果的でした。

お盆期間、私は疲れていました。私には息子がいるのですが、この子がとても繊細な子でして…普段は愛情深くて周囲に対してとても優しいのですが、癇癪を起こすと暴れて手がつけられなくなるのです。 知能は問題ないと言われていますが、学校でも教室を飛び出...
生き方

もっと自分を大切にしたい。小さな買い物で、自分の心と向き合ってみた。

皆さんは、どんな時に「自分を大切にしてあげられたなー」と感じますか? 私ははじめ、自分を大切にする方法がサッパリわかりませんでした。そこで、まずスーパーの買い物で「これ本当に欲しいの?」と自分に聞いてみることにしたのです。すると売り場でスト...
生き方

「自分はダメ」だから頑張る?実は逆効果だった話。

ダメな自分を変えよう、という欠点探しの旅をやめた時の話です。こんにちは。アーシャです。身体もメンタルもやられて転職してから、早いもので半年が経ちました。お陰様で回復し、穏やかに生活できるようになってきています。 その中で気づいたことがありま...
自己紹介

はじめまして

アーシャと申します。正社員で勤めながらふたりの子供を育てていましたが、分刻みのスケジュールや、自宅にも仕事を持ち帰らなければいけない仕事量、そこへ実家の人間関係トラブルも重なり、必死に走り続ける生活に心底疲れてしまい、正社員から脱落。→→今...